筋トレお休みの日

今日は筋トレお休み。

めっちゃ疲れてます。

大体木金辺りに筋トレ休むことが多い。

最近仕事が忙しくて8時ごろ終わるから、どうしても週の終わり頃は疲れがたまる。

まぁそれでも帰ってしようかなーと思ったら親にご飯呼ばれて無視すると面倒だからってのがあったからだけども。

明日は肩をやろうと思う。

最近肩に力を入れたいと思ってるので、今までやってきたショルダープレス、サイドレイズ に加えてリアレイズもやろうと思う。

今年の夏は逆三角形を目指す！