こんにちは！のちです！今日は全然だめでした。。就寝時間 22:00起床時間 9:40就寝時間はいいものの起床時間が泣今日は日曜日で何も予定がないことと、慣れない早起きと筋トレの影響もあり疲れていたため大分遅めに起きてしまいました。。6:40分くらいには完…