こんにちは！のちです！さて、今週も始まりましたねー。今週からは4時起きなのでしっかりやっていきたいですね！それでは今日の結果です！【早起き】目標21睡眠 4時起床就寝 21:10起床 4:00朝一は意志の力がフルであるので、この時間を本当に大切にしましょ…