こんにちは！のちです！最近睡眠がいい感じです。寝起きも結構すっきり。今日は3:50分に自然に目が覚めました。何がいいのかな？携帯のブルーライトをなくすNight sightをいれたのがよかったのかな？笑それか身体が慣れてきたか。。気づいたら4時起きももう1…