こんにちは！のちです！今日の結果です！【早起き】目標21:30睡眠 4時起床就寝 21:37起床 4:00今日は疲れていたのですぐに眠ることができました！やはり5時間半6時間だと疲れがたまります。。自分の場合やはり6時間半〜7時間が個人的にいい感じかな？睡眠時…