こんにちは！のちです！寒い！本当に寒くなってきました！そして今日は爆睡してました！笑そんな感じで夜筋トレやってます！そんな感じの今日の結果です！【早起き】目標21:30睡眠 4時起床就寝 23:00起床 10:30本当に疲れてて起きても何もする気が無くなって…