【今日の習慣】2018/12/8

こんにちは！のちです！

寒い！本当に寒くなってきました！

そして今日は爆睡してました！笑

そんな感じで夜筋トレやってます！

そんな感じの今日の結果です！

【早起き】目標21:30睡眠 4時起床

就寝  23:00

起床 10:30

本当に疲れてて起きても何もする気が無くなってます。。

普段ならこのまま一日ダラダラして終わりなんですが、気合いでブログ書いてますw

一日でもやめたらやめそうで怖いってのもあります。

みんなこんな感じなのかな？

とりあえず今日も続けられたことに感謝です。

【勉強】目標15分

54分

年末調整でいつもより少ないですが気持ち切らさずにコツコツやりましょう！

【読書】目標20ページ

30ページ

お金はいつも正しいも佳境です。

お金のリテラシーについての本です。

池上さんのお金の学校みたいな感じの本ですね。

お金とは、とは学校では勉強しないのでこういう本は読んでおくべきだと思います。

【筋トレ】目標毎日10回1セットはする

胸の日。

ベンチ62.5k3セット60k1セット。

インクライン20k3セット。

一昨日もしたからか重量上がらないですw

やっぱり休むのもトレーニングですね！笑

それでは今日も小さなステップで少しだけ前に進み転がりましょう！