胸トレ飯、風呂次書く記事のキーワードの選定記事の企画書を書く、できれば記事作成にとりかかるまず筋トレ。今日はベンチ。67.5kを10回3セットできたらええけどなぁしたら次は70k10回3セット狙う。胸が熱くなるななんなら一回マックス挟むのもありやなんで…