山本義徳先生の教えをうけ(本を読んだだけ)トレーニングにインクラインダンベルフライを取り入れてみる全然重量扱えないけど、ストレッチしてる感覚はあるあまり三角筋を使わないから肩に優しいけどインクラインダンベルベンチも好きだから週一で交互にやろ…

確定申告終わりました。帰宅早すぎワロツァとりあえず帰ったら胸トレばちこりして、1記事書きますかねテンション上がってきた！！