赤いプレートが15kgのもの。これで5キロを重ねなくても楽に90kgまではできます！デッドリフトをためしに90kgでやったら5回。。これけつが先にやられるw地道に重さ上げていきますかね。これでようやく胸、足、背中全てでBIG3を種目としてとりいれましたねがん…