今日は足トレの日。スクワット97.5k9レップ出来ました。後1回行きたかった。。筋トレを続けるコツですが、無理しないことですね。なんでもそうですけども。僕も今では、胸の日や背中の日は1時間くらいトレーニングする日もあったりしますが、最初は20分くら…