間違いなくパワーラックだろうね。
できればラットプルダウンとかできるやつ。
でもクソ重い。100kg超える。
おすすめとはいえ、やはり環境によるんだよなぁ。
いま自分が使ってるのはハーフラック。
1万5000円くらいのやつ。
これでも結構充分。BIG3できるしね。
お金ない人はハーフラックだね。
どちらにせよホームジムでもバーベルトレーニングはしたほうがいい。
ベンチとか楽しいからモチベあがるしいろんな筋肉鍛えられる。
今日もバーベルスクワットをした。
92.5k6回しか上がらんかった。残念。
次は92.5k10回を目指したいな。
