胸のトレーニング ベンチ70kg10回3セット成功！

今日は胸のトレーニング

ベンチ70k 10回3セット狙い

やっとこさ成功！

次の胸トレは80kgでセット組んで重さになれていきます！

回数の割にマックス弱いのをなんとかしたいですからね。。

胸トレは週二回するので、10回3セット狙いと、重さに慣れる狙いでわけてセットを組みましょう！

それでは！