【今日の習慣】2018/10/21

こんにちは！のちです！

肌寒さも様になってきましたね！

朝起きるのが辛くなるんだろうなー汗

暖房ガンガンにつけて乗り切るしかないですね笑

というわけで今日の結果！

【早起き】

就寝 23:00

起床 8:19

早起き難しい〜。次の日休みだとどうしても寝てしまいます汗

まぁコツコツやるしかないですね！

まずは7時起きを安定させます！

勉強に仕事にやるのことはいくらでもありますからねー。

【勉強】

54分

休みの日の記録を更新！

今日も目標があるのでそれを兎に角目指して頑張ります！

【読書】

24p

少し目標に足らず。

電車で読むので、電車に乗らないと読まない模様。トリガーを変えないといけないですかねぇ。アカメが切るのアカメみたいに「葬る」みたいなスイッチ作ろうかな笑

【筋トレ】

胸と肩の日。

ベンチ60k ×3。3セット目で断念。

メインセット60kは初心者にとって一つの壁だと思うので、もう少しで達成できそうで嬉しいですね！

後は肩も入れてます。時間的に余裕があれば肩もやりたいなーと思ってます。

それでは今日も頑張っていきましょう！