【今日の習慣】2018/11/24

こんにちは！のちです！

朝寒すぎてダウン着て勉強してました笑

暖房つければいいんですけど、11月につけたら負け、という謎のルールで自分を縛ってます笑

それでは今日の結果です！

【早起き】目標23:00睡眠 6時起床

就寝 22:35

起床 7:36

朝ゴミ出しをするため少し早起きしましたが、目標には届かず。。

うーむ、ここはまぁ少しずつですかね。

【勉強】目標15分

146分

勉強時間自己ベスト更新ですね！

少しずつ体が勉強することに慣れていっている感じはします！

しかしまだまだ油断は禁物。焦らず、少しずつ、毎日積み重ねていきます！目標15分であることを忘れない！自分は下手にハードルを設けないからこそ行動することができますからね！

【読書】目標20ページ

20ページ

あまり読めてませんが目標は達成したのでよし！笑

【筋トレ】目標毎日10回1セットはする

胸の日。

今日はマックスに挑戦！

75kまでは上がりましたが77.5kは無理でした。。

うーむ、最近重量が上がらなくなっていますねー。

もう一ヶ月後くらいに、つまり年内には80k上げたいですが、無理そうなら食事を変えないといけないですね。。

体重もこのところ停滞ですしねー。

とりあえずもう少し様子見します！

それでは今日も小さなステップで少しだけ前にすすみましょう！