https://www.zerokarahosomacho.com/実体験や自分の考えを元に、日々情報発信しています。ダイエット記事なんかは見るだけでも変化が分かって面白いし、結構毒を吐くので見ていて気持ちがいいです。トレンドネタからコラムまで幅広く筋トレについて語ってい…

試行錯誤の連続。毎日止まりそうになる。それでも食いしばって前に進む。それしか成長への道はない。日々これ精進なり

僕が書いているとりやるブログを紹介！https://ryuublog.com/【とりあえずやる！】という意味で「とりやる」です笑考えるよりトライアンドエラーの方が確実に前に進めますからね。「筋トレブログ」で検索すると、2ページ目に出てきます^_^とりやるブログでは…

んぎもぢいいいーーーーーー！！追記普通に数日でめっちゃ凹んで泣きそうなう

先月611pv。今月はすでに2250pv！しかも後半かなり伸びていて、来月は5000pvくらいいくかも。一日で大体150pv、土日は200くらい。ブログ作って5ヶ月目。動きが見えてきて嬉しい！まだまだ書きたいことあるから頑張るぞ！

使いやすいものを紹介！おそば→GI値低い、腹持ちいい、安い、簡単に作れる(レンチンするだけ)ツナ缶→魚肉源。鶏肉だけやと単調になるからね。後油も体に良いです鶏胸肉ミンチ→めちゃくちゃ調理しやすい。タンパク質源。神。アスパラガス→申し訳程度の野菜。…

まとめ記事を作るために、複数の2階層目の記事を作ってたんだけど、現在の7記事作った時点で直帰率、平均滞在時間、ビュー数が体感でわかるレベルで向上している。この辺りが特化ブログの強みよね。もっと巡回率を高めて、ビュー数を伸ばし、ドメインパワー…

今日から減量します。体重が増えなくなってきたし、流石に夏に向けてもう減量したい。まずは昼を少し減らしてみる。ローファットダイエットで行きます。今の体重が朝の時点で75.2kg。やれることを少しずつやっていく。目標は続けること。頑張るぞー。

アマゾンでついに収益発生！！1月17から始めて初！！まじで嬉しいなぁ。モチベーションになる！ちなみに金額は200円ほど。額じゃないんだよなぁ。これからも頑張ろ！

ブログでお金を稼ぎたいなら嘘はつかないけど本音も言わないのが大切良心を消す必要がある何が1番大切かそれを意識しないといけない俺は金を稼ぐ！そのために人のためになる記事を書くこの優先順位は絶対変わらない。

グーグルの欠点は、ドメインパワーがあればくそみたいな記事でも上位に来ることなんだよなぁ。筋トレというめちゃくちゃ検索されるキーワードの一位が占いのサイト。ドメインパワーが強いせいだけど、グーグルさんこりゃないですよ。誰も望んでないからね。…

・認知、比較、検証、行動で記事を分ける(記事数、内部リンク増、ドメインパワー増)認知→おすすめ◯◯5選、◯◯が使っている◯◯5選(比較→それぞれを自分で比較検証→・読書を他へ逃さない・筋トレブログなので、サプリダンベルなどの器具を売りたい。ダンベルなら…

新しい方のブログは順調にアクセスが伸びてます！描きたい記事も山ほどあるしモチベも凄いです！現状は42記事なので、今月50記事を目標に頑張ります！筋トレもしっかりやっております！もう夏なので減量しようか悩み中。。ベンチ100行きたいんだけどなぁ。

色々な小さな目標をもつこと目の前の壁を超えていけばいつか大きなことができてる。そう信じて前に進もう

しばらくここは疎かになる予定。もう一個のブログが100いったらこっちも安定させたい。

服の基本はサイズ感。10万の服もサイズあってなきゃ、ただの布。サイズがあえば1000円の服でもお高く見えます。それがメキシコ式(稲中並の感想)

しかしその分、穴場を狙えば、アクセスアップには効果的！

ハンターハンターベルセルクシグルイバジリスク星屑ニーナアカメが斬る！キングダム東京喰種(無印)げんしけんドロヘドロ累あれ？11選だな。。最初から最後まで完成度の高いものしか選んでません。大体長くなると名作でも尻すぼみになる中、キングダムやハン…

肩トレを本格的にスタートさせましたメニューはこちらアーノルドプレス3セットインクラインサイドレイズ 3セットサイドレイズ 3セットリアレイズ3セットアーノルドプレス、サイドレイズ 、リアレイズ、アップライトロウ各15レップのジャイアントセットを2セ…

3時間待ちになった

ゴールデンウィーク目標1.ブログ最低20記事書く全然かけてない2.ブログのレイアウトを整える画像圧縮ヘッダーを画像に変更グローバルメニューをつける上記達成。4.香川の名所に一個は行く5.香川ご飯で有名なところに1つは行く明日行く予定6.本を一冊は読む読…

するぞ！

ブログ最低20記事書くブログのレイアウトを整えるジムに行ってみる香川の名所に一個は行くうまいものひとつ食べる本を一冊は読むアベンジャーズ見れるとこまでみるとりあえずこれくらいかな？

夢を追いかける

何を隠そう私はこの昔、パチスロ好きでした。昔といっても1年前くらいまで結構うってました。今もたまーにホールに入って打てそうな台があればうっています。今日はとあるパチスロ店にてバジリクス絆の打てそうな台があったので打つことに。久しぶりのスロッ…

今日は足トレの日。スクワット97.5k9レップ出来ました。後1回行きたかった。。筋トレを続けるコツですが、無理しないことですね。なんでもそうですけども。僕も今では、胸の日や背中の日は1時間くらいトレーニングする日もあったりしますが、最初は20分くら…

今日はベンチプレス80kで6レップ上がりました。後4回で理論上100kが上がる計算だけどそれが遠い。。地道に行くしかないね

今日もマーベル作品を観るぞー。心のオアシス。。でもその前に筋トレ！今日は背中トレ！まずはデッドリフトから！ん？？ウォーミングアップで腰が少し不安な感じ。。これはあまり重量上げない方が良さそうと判断。100kでメインセットを組むことに。意外と10…

キャプテンアメリカ2アイアンマン初代マイティソー2面白い。はまってしまった。ヒーローはかっこいい

面白かったです