【胸の日】気分を変えて70kでセットを組む

今日は待ちに待った胸の日♪

気分を変えて少し重い70kでセットを組んでみる

ベンチプレス1セット目 70kg10回

おぉまじかよ。70k10回ってマックスどのくらいだろう？

(ベンチマックス早見表を見る)

88kg？！！

理論値とはいえ普通にマックス更新なんだが。。(マックスは85kg)

おほおおおおお、嬉しいいい！(アヘ顔ダブルピース)

最近体重の停滞期を抜けてまた増えてくれてたからパワー上がってるかなぁと思ったけど！

この調子で頑張りたい！

自分は友達もいないし、基本孤独だけど筋トレだけは裏切らない！

頑張ろう!